Blog / Nieuws voor de categorie:

Relatie

6 tips om beter te kunnen luisteren naar elkaar

6 tips om beter te kunnen luisteren naar elkaar

6 tips om beter te kunnen luisteren naar elkaar

Echt luisteren is moeilijker dan je denkt. In een onderzoek onder relatietherapeuten wereldwijd bleek dat ‘niet goed luisteren’ de meest voorkomende kritiek is van partners in een relatie. Maar hoe word je beter in luisteren? In het artikel lees je zes tips…

Lees meer
Bijzondere huwelijkse voorwaarden

Bijzondere huwelijkse voorwaarden

Bijzondere huwelijkse voorwaarden
“Ik wil graag in de huwelijkse voorwaarden opnemen dat hij zijn vrienden op woensdagavond en vrijdagavond mag ontvangen en ik dan niet thuis mag zijn. En ik mag mijn vriendinnen op donderdagavond en zaterdag ontvangen en dan wil ik dat hij van huis is.” zei één van mijn cliënten stellig. Een beetje krabbend achter mijn oor vroeg ik: “Oké, dus jullie willen een soort omgangsregeling binnen jullie huwelijk?”. Huwelijkse voorwaarden zijn er voornamelijk voor vermogensrechtelijke afspraken en lenen zich niet voor deze afspraken.

In dit geval kwamen zij bij mij als jurist en psycholoog aan het goede adres en kon ik ze meteen hiermee helpen. Ik heb ze in twee gesprekken kunnen helpen om eens goed naar hun onderlinge relatie te kijken. Naar een ieders verwachtingen van de relatie en het aanstaande huwelijk. Naar hun onderlinge communicatie. Het opende hun ogen en zijn nu meer verliefd dan ooit. En: ik heb goede, praktische en toekomstbestendige huwelijkse voorwaarden voor ze kunnen opstellen 😉.

Lees meer
Transparantie en je eigen grenzen bewaken zijn dé sleutels van elke relatie

Transparantie en je eigen grenzen bewaken zijn dé sleutels van elke relatie

Transparantie en je eigen grenzen bewaken zijn dé sleutels van elke relatie

𝐇𝐨𝐞 𝐛𝐮𝐢𝐠𝐳𝐚𝐚𝐦 𝐛𝐞𝐧 je?

Wie ben je nu werkelijk?
Kennen we elkaar wel goed genoeg?
Weten wij nu werkelijk alles van elkaar?
Ben jij wel zo eerlijk en transparant?

Het is mooi als je deze vragen kunt en durft te stellen als je denkt een ander goed te kennen.
Probeer deze vragen maar eens te stellen als je in gesprek bent met een van je beste verbindingen.
En kijk wat de reacties zijn……….

Lees meer
Emotionele intimiteit is minstens zo belangrijk in een relatie als lichamelijke intimiteit

Emotionele intimiteit is minstens zo belangrijk in een relatie als lichamelijke intimiteit

Emotioneel gezien waren we allang gescheiden. Mijn ex wilde van mij scheiden. Ondertussen ben ik nu jaren verder en kan ik van een afstandje naar mijn op de klippen gelopen huwelijk kijken. Toen was ik er heilig van overtuigd dat hij een ander had. Mijn ex bleef volhouden dat dit niet waar was. Dat klopte ook wel, bleek me later. Toch was er een ander soort ontrouw; emotionele ontrouw. Deze vorm van ontrouw kan nog meer schade toebrengen aan een relatie dan lichamelijke ontrouw.

Lees meer
9 Tips voor een soepel gesprek over relatietherapie met je partner

9 Tips voor een soepel gesprek over relatietherapie met je partner

Hoe voer je het gesprek over relatietherapie wanneer de situatie in je relatie voor jou niet meer acceptabel is, maar je partner zich tegen relatietherapie verzet? Je partner kan zoiets aanhalen als: “zo slecht is onze relatie nou ook weer niet. Ik heb hier geen tijd voor. Wil je onze problemen echt met een vreemde bespreken?” Of nog erger, je partner komt aanzetten met mythes over relatietherapie waar jij geen reactie op klaar hebt. De manier waarop jij je partner het beste kunt benaderen, wanneer het gaat over relatietherapie, is afhankelijk van wat er speelt in je relatie. In de Tips hieronder focus ik me alleen op het scenario dat jij zo snel mogelijk veranderingen wilt zien en niet meer verder kan met de huidige situatie…

Lees meer
Relatietherapie: hoe krijg je je partner aan boord?

Relatietherapie: hoe krijg je je partner aan boord?

Wanneer de connectie in de relatie minder diep gaat dan we zouden willen. Wanneer we het gevoel hebben dat relatieproblemen zich aan het opstapelen zijn. Of wanneer we eenzaam, teleurgesteld of ongelukkig zijn, kunnen we met het idee gaan spelen om hulp buiten de relatie te zoeken.
Na eenmaal te hebben besloten om dit te gaan doen, kan het volgende obstakel zich aandienen: onze partner heeft geen behoefte om in relatietherapie te gaan. En dit gebeurd vaker dan je wellicht zou denken. De vraag: ‘Mijn partner wil niet mee in relatietherapie, wat kan ik doen?’, hoor ik dagelijks van onze cliënten.
Wat jou het beste kan helpen, is afhankelijk van je situatie. Hier zijn een aantal scenario’s:

Lees meer
Beter luisteren naar elkaar in 4 stappen

Beter luisteren naar elkaar in 4 stappen

Beter luisteren naar elkaar in 4 stappen

Iedereen wil gehoord worden. Waarom luisteren we dan zo slecht? Bijvoorbeeld: omdat ons brein praten over jezelf net zo lekker vindt als seks. Maar met aandachtig luisteren valt een wereld te winnen. 4 tips om beter naar elkaar te leren luisteren…

Lees meer
Relatieproblemen door stress en burn-out of stress en burn-out door Relatieproblemen?

Relatieproblemen door stress en burn-out of stress en burn-out door Relatieproblemen?

Relatieproblemen door stress ontstaan vaak niet zo maar. Veel mensen denken dat een burn-out gerelateerd is aan stress op het werk. Maar in veel gevallen is dit slechts een onderdeel of een kleine factor van het probleem. Een burn-out ontstaat door veelal de combinatie van fysieke en emotionele stress. Relatieproblemen of een scheiding kunnen de druppel zijn die de emmer laten overlopen.

In dit artikel leggen we uit dat je relatieproblemen kunt krijgen door stress of burn-out, maar dat je ook stress of een burn-out door relatieproblemen kunt krijgen. Door de oorzaak van de stress te achterhalen, is het eenvoudiger om ook een passende oplossing te vinden. Voorkom een burn-out of verminder jouw stressgevoel door jouw stress of relatieproblemen aan te pakken.

Lees meer
Kind van de rekening? Wat ruzie tussen ouders met kinderen doet…

Kind van de rekening? Wat ruzie tussen ouders met kinderen doet…

Kind van de rekening? Wat ruzie tussen ouders met kinderen doet..

Dat ouders meningsverschillen hebben is onvermijdelijk. De manier waarop ouders omgaan met meningsverschillen en de inhoud van ruzies kunnen het gedrag en levenskansen van kinderen sterk beïnvloeden.

Dit blijkt uit het proefschrift ‘Gelukkige ouders, gelukkige kinderen?’ van kinder- en jeugdpsycholoog Willemijn van Eldik

Meningsverschillen zijn nu eenmaal onvermijdelijk. Maar het constructief oplossen van deze conflicten is belangrijk voor de ouders EN voor de kinderen.

Lees meer
De communicatiemuur in relaties

De communicatiemuur in relaties

Herken je dit ook in de communicatie met je (ex-)partner? Wat er gezegd wordt, is niet hetzelfde wat er wordt bedoeld en wat er gehoord wordt, is niet hetzelfde wat er is gezegd.

Wij communiceren niet altijd zo eenvoudig als we zelf denken. Iedereen communiceert. Meestal met goede intenties. En toch is de communicatie helaas niet altijd even effectief. Ineffectieve communicatie is veelal gevolg én oorzaak van onbegrip, emotie en conflict. Dit kan tot allerlei problemen leiden. Een “heldere” boodschap wordt door de ander soms heel anders opgevat dan hij bedoeld is. Uit de leer van de communicatiemuur (Derveaux, De Sadeleer, 1993) blijkt dat er 5 niveaus zijn, waarbij communicatie verstoord kan raken. De ‘ruis op de lijn’, zorgt dat de ander niet zo reageert als we zelf verwachten.

Lees meer
Gescheiden. Heb ik spijt van mijn huwelijk?

Gescheiden. Heb ik spijt van mijn huwelijk?

Gescheiden. Heb ik spijt van mijn huwelijk?

Was mijn huwelijk verloren tijd?
Of ik spijt heb van mijn huwelijk, vroeg een vriendin mij laatst. Ze had zelf net haar relatie verbroken en vond het zonde van haar tijd, dat ze zo lang bij deze man was blijven hangen. Ik ben ruim 15 jaar getrouwd geweest; of ik dat niet zonde vond van mijn tijd? Ik was er even stil van. Daar had ik nog niet eerder op deze manier over nagedacht.

Ik was vooral bezig met wat ik miste. De gezelligheid van een compleet gezin. Iemand om tegenaan te praten; ’s avonds op de bank. De steun die hij me gaf bij moeilijke beslissingen. En het gemak van samen voor de kinderen zorgen; nu moest ik werkelijk overal oppas voor regelen.

De tijd die ik met mijn ex getrouwd was, had ik ook met een ander door kunnen brengen; dat is waar. Iemand waarmee ik nu misschien nog steeds samen was geweest. Is dat een reden om nu spijt te hebben van mijn huwelijk?

Lees meer
Pech in de liefde bestaat niet

Pech in de liefde bestaat niet

Pech in de liefde bestaat niet…
Nooit eerder waren er zo veel alleenstaanden in Nederland: 22 procent van de volwassenen leeft zonder partner, blijkt uit cijfers van het CBS. Natuurlijk zijn er happy singles, maar volgens Hannah Cuppen, psycholoog en auteur van het boek Liefdesbang, saboteren veel mensen de liefde zonder dat ze het zelf doorhebben.

Lees meer
Piek in echtscheidingen na corona?

Piek in echtscheidingen na corona?

Wat zal de conclusie zijn, één jaar na vandaag? Zorgde de coronacrisis en de bijbehorende lockdown ervoor dat we onze zegeningen zijn gaan tellen? Of zette het de zaken juist op scherp? Met andere woorden: zorgde de lockdown voor een babyboom? Of voor meer echtscheidingen? Mijn voorspelling: over een jaar concluderen we dat de lockdown zowel voor een babyboom als voor meer echtscheidingen heeft gezorgd.

Lees meer
Wat zijn de geheimen van een goede relatie?

Wat zijn de geheimen van een goede relatie?

Een goede relatie vraagt geen uurtje quality time op zaterdag of seks in de agenda. Maar wat is dan wel belangrijk? Hieronder onze mediator en samengestelde gezinnen deskundige Jessica over ergernissen, over tijd maken voor jezelf en kleine dingen die van grote waarde zijn voor je relatie. “Soms is het zelfs maar een emoji sturen.”

Lees meer
Open chat
Kan ik je helpen?
Hallo, kan ik je helpen?
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken?
Ik help je graag.